【导师课堂-背部训练】古典健美冠军赵宫玮老师讲授

日期:2018-07-02

费恩莱斯国际健身学院


本期课堂主讲: 背部训练

课堂主讲老师: 赵宫玮




从一个动作姿态的稳定性与否看全身

从一个微小角度调整找到主动肌发力

课堂之上导师会

一对一辅助学员动作

随时做出调整

逐渐孤立目标肌群

直到达到正确的训练动作



【导师课堂-背部训练】古典健美冠军赵宫玮老师讲授


赵宫玮

费恩莱斯冠军培训导师

2011年天津市健美全场冠军

2012年黄金赛80公斤级冠军

2014年IFBB香港邀请赛175冠军

2015年IFBB奥林匹亚先生健美大赛(亚洲站)175冠军



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