练了25年的手臂——“我这二头没什么天赋”!

日期:2018-12-19


练了25年手臂的他


自称没什么天赋


如今他决定免费直播分享手臂训练奥义


期待不小伙伴们?


练了25年的手臂——“我这二头没什么天赋”!




隆起的胸肌、倒三角的背部、宽阔的肩膀…….是的,这些都是型男的理想肌肉状态,但是,再也没有能比拥有一对粗壮的手臂更直接展示你强壮的一面了!不管你是否承认,手臂发达的男性更受人关注!



练了25年的手臂——“我这二头没什么天赋”!




热爱健身的我们都喜欢练手臂,不过很多人没有得到想要的效果,当然原因有很多,可能是动作的问题  可能是计划的问题  可能伤痛的问题  可能是功能结构的问题···你遇到的问题解决了吗?不用担心,此刻你的问题我来解决。




《费恩莱斯大咖线上公开课》重磅来袭


第1期课程便是探寻手臂训练奥义


12月20日(周四)16点准时直播


李志文老师


带你打造麒麟臂,撑破袖管不是梦




导师介绍



练了25年的手臂——“我这二头没什么天赋”!




李志文


费恩莱斯全能培训导师 


国家级健身指导员


左右普拉提功能认证


3D解剖认证




2002年北京市健美比赛男子健美75公斤级亚军


2005年浙江省健美比赛男子健美70公斤级亚军


2005年全国健美邀请赛男子健美80公斤级季军


吉林省男子健美80公斤级冠军


盛政杯全国俱乐部联赛男子健美85公斤级季军


2016年全国阳光教练健身大赛男子健美80公斤级季军


2018年GlobalClassic环球国际超级联赛


(石家庄站)男子健美75公斤级冠军


2018年GlobalClassic环球国际超级联赛总决赛男子古典健体B组殿军




直播流程



2018年12月20日



16:00 


专业讲解


李志文老师为大家讲解手臂训练的专业知识


示范手臂训练动作


(20分钟)



16:20 


疑难解答


李志文老师解答收集的手臂训练相关问题


(20分钟)



16:40


直播互动


李志文老师现场解答直播弹幕中的问题


(15分钟)



16:55


建群畅聊


李志文老师秀技能


建立专属微信群


与李志文老师深度探讨 随时交流


(5分钟)



17:00 直播结束




李志文老师硬照



练了25年的手臂——“我这二头没什么天赋”!

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问题收集



肌友,你在手臂训练中遇到了


哪些还没有解决的问题


请在留言里告诉我们


12月20日现场直播时


李志文老师现场为你解决


练了25年的手臂——“我这二头没什么天赋”!





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