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我们辛苦练出来的肌肉,过个年会转化为肥肉吗?
在大家刚开始接触锻炼的时候,相信会有一些健身房“老鸟”告诫大家:“你一定要坚持训练,等到不练了肌肉就会变为肥肉的。”
2019-02-15
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来,告诉你一个“只增肌,不增负”的秘密,纯干货分享!
今天不套路,识别二维码,告诉你一个秘密,还有专属特享!这个秘密来自:2019中国国际体育用品博览会·费恩莱斯,健美健身比基尼大赛协办单位......
2019-01-09
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男人有了D罩杯,其实也“挺”好!
都说女生看腿,那男生要show的,大概就是胸前硕大的胸肌了吧......
2019-01-03
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手臂增粗了3cm,我靠的居然是一道选择题
这是一道手臂选择题?什么是最高效的手臂训练呢?A.每天都练B.挑战大重量C.在胸肌训练之后练三头,在背部训练之后练二头D.单独选出一天练手臂(答案详情看下面)
2018-12-27
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这个动作比跑步高效100倍,你绝对想不到!!
很多减肥者都喜欢进行大量的有氧运动,比如跑步,跑步虽好,但跑多了未必好,而这个动作比跑步好100倍!就是深蹲!
2018-12-20
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你苦苦寻找的不就是这个吗!健身的时候吃什么?怎么吃?吃多少?
你苦苦寻找的不就是这个吗!健身的时候吃什么?怎么吃?吃多少?常见优质蛋白质推荐:这九种蛋白质,是日常生活中相对常见,且优质的蛋白质食物,无论你是增肌或是减脂,优质蛋白质的摄入都是少不了的。
2018-12-14
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那些正流行的健身理念,千万别让它“坑”了你!
随着科学技术的发展,有关运动健身的研究不断增多,一些新的理念取代了旧的理念。对此,喜爱健身的人往往心存疑惑。通过采访权威专家,对几个流行的健身观念,辨析对错,并加以分析。避免那些错误的健身观念长期“坑”
2018-12-13
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胸肌撑爆衬衫的快感你找到了吗?
现在,亚洲四大xie术横行,泰国变Xing术,韩国整形术,日本化妆术,中国PS技术,还有什么逆天的事情做不到。无所不能的某bao卖家,为了卖臂力器,把杰·卡特给搬了出来做店铺健美健身模特。然而只靠臂力器练胸部,其
2018-12-11
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