健身知识_最新动态_零基础私人健身教练培训机构_费恩莱斯国际健身学院

仰卧起坐动作不标准，后果竟然如此恐怖，最新虐腹大法美人“宇”来爆料

刚开练腹肌的小伙伴，腹肌力量是很弱的，在做仰卧起坐的时候腹部根本无法发力。

2018-09-25 查看详情 >>
谈单的利器，上课的武器，自己训练时的秘籍，这把武器你要不要

?这把武器就在下面这个视频里面，教练们加强你们专业素质的机会来了

2018-09-18 查看详情 >>
性价比最高的训练动作——深蹲

深蹲可以非常有效的锻炼到腿部的肌肉，提高腿部肌肉力量，是每一个健身的男性必练的动作；

2018-09-13 查看详情 >>
【online学】碳水化合物为什么会是最重要的营养素，大部分健身人群并不了解！

基础运动营养学-碳水，由IFBB职业国际运动营养大师-常小雨讲授，教你正确认识并合理运用碳水

2018-08-31 查看详情 >>
【导师课堂】这个女人“婷”美的，貌美声甜，亲手教你练出完美腰腹曲线

费恩莱斯私教导师课堂-普拉提课程的部分节选

2018-08-30 查看详情 >>
【online学】从今天起鼓励你吃脂肪，但得听我的！

本期课堂【online学】基础运动营养学-脂肪由IFBB国际运动营养大师-常小雨讲授，教你正确认识并合理运用脂肪

2018-08-24 查看详情 >>
【导师课堂】私教有了这般身材没有“撩”不到的会员，美人“宇”悬挂系统课程

费恩莱斯《导师课堂》每周一期，我们会对费恩莱斯私教导师课堂，进行授课实录

2018-08-22 查看详情 >>
【导师课堂】听景浩导师讲解胸部抗阻实操，在这里你学到的不只是训练

费恩莱斯私教导师课堂，胸部抗阻实操课程的部分节选，更多干货内容尽在费恩莱斯【导师课堂】

2018-08-20 查看详情 >>

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