从今以后训练必须要做的一件事

日期:2019-05-06

从今以后训练必须要做的一件事



经常有不少朋友喜欢开玩笑的说:
如果来健身房不自拍岂不是白练了?
今天告诉你
如果健身不自拍
可能你要亏大了



当然我说的可不是拍照哦
而是自拍短视频
自拍已是每个肌友必不可少的一个环节
对于正经训练的小伙伴来说
自拍是一件非常严肃而又科学的事情



拍 拍 拍
比如训练中拍动作
可以观察自己动作是不是正确
防止练偏



从今以后训练必须要做的一件事



热血沸腾的时候拍汗水拍呐喊
纪录自己撸铁时的忍耐与坚持
让自己更强



从今以后训练必须要做的一件事



训练结束后拍状态拍造型
看看自己是不是进步了
动作是不是更流畅了



从今以后训练必须要做的一件事



然后发一波朋友圈、微博或抖音快手
刷一波存在 传递一下正能量
无所谓炫耀不炫耀
因为这就是我们撸铁人的生活方式


福利来了请看好
而今天又一项重磅福利来袭

国内首个线上健美赛事


2019中国体博会·费恩莱斯
健美健身比基尼网络人气大赛
正火热进行中



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自拍备赛短视频即可轻松参赛
这一次可以让你拍个够
瞧,前方高额奖金正在向你招手



11万赛事总奖金
冠军50000元
亚军20000元
季军10000元


别急,让我再给刺激加点料


因为本次赛事

0门槛 0报名费


你人在哪里就在哪里参赛
你可以拍训练拍汗水
拍呐喊拍忍耐
拍状态拍造型
以过程参赛
让蜕变发生




从今以后训练必须要做的一件事




来吧老铁,让我们拍起来
不出门照样干遍天下



从今以后训练必须要做的一件事

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